Eine Wassermelonendiät, ähnlich wie bei anderen Mono -Di -Diets, die nicht ganz nützlich für den menschlichen Körper sind, weshalb seine Dauer nicht länger als 5 Tage betragen sollte. Die wichtigsten positiven Eigenschaften der Wassermelonendiät sind, dass Schlacken, Toxine, Salzablagerungen und überschüssiges Wasser aus dem Körper ausgeschieden werden, der Stoffwechsel normalisiert ist und ein Gefühl der Hunger während der Ernährung vollständig fehlt.
Diät auf Wassermelonen
Sie haben es also geschafft, die Genehmigung von Experten zu erhalten, und Sie haben fest beschlossen, eine Wassermelonendiät zu verwenden. Erstens bedeutet dies, dass Sie ständig (sogar nachts) Wassermelonen essen müssen. Das Ganze ist, dass die Konzentration von Urin (Ursache Nierensteine) nachts auftritt. Die Dauer der Wassermelonendiät beträgt fünf Tage. Diese Periode reicht ausreichend, um Salz, überschüssiges Wasser, Giftstoffe und andere unangenehme Dinge aus Ihrem Körper herzustellen. Um zusätzliche Pfund loszuwerden, werden Sie auch für eine Wassermelonendiät ausreicht. Während des Tages müssen Sie 1 Kilogramm Wassermelone pro 10 Kilogramm Ihres Gewichts essen (dh wenn Ihr Gewicht 70 kg beträgt, müssen Sie 7 kg Wassermelonenzellstoff essen). Es ist notwendig, Ihrem Körper sehr sorgfältig zuzuhören, da die Monodette nicht der beste Test für den Körper ist und es durchaus möglich ist, dass negative Folgen sind. Sehr oft empfehlen Ärzte jedoch Menschen, die Probleme mit der Leber haben (Gallstone -Krankheit, Botkin -Krankheit, Hepatitis, Zirrhose). Außerdem werden Wassermelonen als Entladen von Lebensmitteln für Fettleibigkeit, Gicht und Atherosklerose verwendet. Ist es möglich, über Wassermelonen überschüssiges Gewicht loszuwerden? Dieses Produkt wird sehr effektiv für den Gewichtsverlust verwendet, sie werden auch in einem Zusammenbruch von Stärke und Schlaflosigkeit konsumiert.
Wenn Sie während der Wassermelonendiät die Nierensteine loswerden müssen, müssen Sie die folgenden Empfehlungen einhalten. Die einzigen Lebensmittelprodukte in den nächsten fünf Tagen sind Wassermelonen und Schwarzbrot. Also fangen wir an. Wählen Sie um zwei Uhr morgens (die optimalste Zeit) ein warmes Bad, setzen Sie sich darin und essen Sie eine Wassermelone. Es ist notwendig, die Wassertemperatur ständig heiß aufrechtzuerhalten. Am Morgen ist Schmerz mit reichlich vorhandenem Urinieren möglich. Wenn die Schmerzen sehr stark sind - nehmen Sie zwei Antispasmodics -Tabletten ein und springen Sie ein wenig, steigen zu Socken und fällt scharf auf die Fersen. Dann musst du zurück ins Badezimmer gehen. Wiederholen Sie diesen Vorgang zwei Wochen später. Während der Saison kann dieser Vorgang 2-3 Mal wiederholt werden. Menschen, die diese Technologie getestet haben, argumentierten einstimmig, dass die Ergebnisse unerwartet und positiv seien. Tatsache ist, dass warmes Wasser dazu beiträgt, Blutgefäße zu erweitern und Steine und Sand (wenn sie in den Nieren vorhanden sind) in heißem Wasser viel einfacher und nicht so schmerzhaft heraus. Zahlreiche Bewertungen über die Wassermelonendiät ermöglichen es uns zu sagen, dass Wassermelonen dazu beitragen, über 8 Kilogramm in einer Woche überschüssiges Gewicht zu entfernen.
Wie wähle ich korrekte Wassermelonen aus?
Um an Wassermelonen Gewicht zu verlieren, ist es notwendig, außergewöhnlich reife Früchte zu konsumieren. Wie kann man ihre Reife richtig bestimmen? Es wird empfohlen, alle Hygienennormen bei der Auswahl einer Wassermelone zu beobachten. Es ist streng verboten, den Fötus während des Kaufs zu schneiden und sie mit Seife in heißem Wasser zu waschen. Diese Vorsichtsmaßnahmen helfen Ihnen dabei, den Status des "glücklichen Besitzers" der Escherichia -Stöcke zu vermeiden, die besonders während der Saison der gestreiften Früchte häufig sind. Übrigens sollten Menschen, die an Urolithiasis leiden, keine schweren Gegenstände heben, selbst wenn es sich um Wassermelonen handelt, die für die tägliche Norm bestimmt sind. Schließlich ist körperliche Aktivität einer der wichtigsten Gründe für den Angriff auf Nierenkolik. Es ist wünschenswert, eine Wassermelonendiät von einem Fastentag zu gründen, an dem nur 2 Kilogramm Wassermelonenzellstoff gegessen werden können. Wenn Sie nur einen Fastentag in der Woche während der Saison arrangieren - Sie selbst werden fühlen, wie viel besser Sie sich fühlen werden.
Die richtige Wahl der Wassermelonen ist ein ziemlich verantwortungsbewusstes Geschäft. Eine reife Wassermelone hat eine matte Oberfläche, die während der Kompression und beim Klopfen ein mattes Geräusch knackt. Wenn Wassermelonen in Übereinstimmung mit allen Hygienestandards und -standards angebaut wurden, erscheinen sie nicht früher als zu Beginn der Saison auf dem Markt. Die Früchte, die mit ihrer Schönheit anziehen und viel früher als in der Saison beginnen, sind das Ergebnis einer Vielzahl von Düngemitteln und Wachstumsstimulanzien. So viel sicherer für die Gesundheit, dass es ein wenig ist, ein hochwertiges Naturprodukt zu warten und zu kaufen, das qualitative Ergebnisse aus einer Wassermelonendiät liefert. Die Reifensaison der Wassermelone ist die zweite Augusthälfte - Ende September. Bei der Lagerung von Wassermelonen ist es auch notwendig, sich an die richtige Methode zu halten, da die gestreiften Früchte zur Kategorie der verderblichen Produkte gehört. Die geschnittenen Früchte werden am besten nicht mehr als 2-3 Tage aufbewahrt. Die idealste Option ist, wenn alle geschnittenen Teile der Wassermelone am selben Tag gegessen werden.
Wie viele Kalorien sind im Wassermelone enthalten? Der Kaloriengehalt von Wassermelone beträgt 28 kcal pro 100 Gramm Produkt. Menschen, die mit Hilfe von Wassermelonen abgenommen haben, wissen, dass Sie während einer Wassermelonendiät nach einer Mahlzeit niemals schwere in Ihrem Magen spüren werden. Während der Wassermelonendiät gibt es jedoch auch kein ständiges Gefühl des Hungers, da das Nahrungsvolumen, das Sie aufnehmen müssen, ziemlich beeindruckend sein wird. Wenn Sie versuchen, den Zustand Ihrer Figur ständig zu überwachen und nach neuen und aktuellen Methoden zur Gewichtskorrektur zu suchen-die Wassermelonendiät im August-September, werden Sie nicht enttäuscht bleiben.
Wir listen mehrere mögliche Menü der Wassermelonendiät auf
- Option 1. Es ist notwendig, 1 Kilogramm Wassermelonenzellstoff pro 10 Kilogramm Gewicht pro Tag zu essen. Verweigern Sie den Rest der Bestimmungen, anstatt dass Sie jederzeit einen Wassermelonenschlitz essen können. Außerdem sorgt eine Wassermelonendiät für eine vollständige Ablehnung von mineralisiertem und Soda -Wasser.
- Option 2. Schwarzbrot und Wassermelonendiät. In diesem Fall ist es notwendig, sich an die in der erste Version angegebene Technik zu halten. Während jeder Mahlzeit darf es 2 Brotstücke essen lassen. Diese Version der Ernährung darf sich bis neun Tage lang erstrecken. Um das erzielte Ergebnis zu konsolidieren, wird empfohlen, Lebensmittel mit einem reduzierten Fettgehalt zu essen: Gemüse und Obst, Käse, fettarme Hüttenkäse, Getreide, Hühnchen, Fisch. Versuchen Sie, spätestens 19.00 Uhr das Abendessen zu arrangieren, wonach nichts zu essen gibt. Folgen Sie Ihrer Ernährung ständig nach dem Ende der Ernährung - nur auf diese Weise können Sie die Rückkehr der verlorenen Kilogramm vermeiden.
Nachteile der Wassermelonendiät
Die Wassermelonendiät ist für Menschen mit angeborenen Anomalien des Genitourinarsystems, während postoperativer Kleberprozesse, mit Krankheiten des Magen -Darm -Trakts oder mit Magen und Duodenal -Geschwüren kontraindiziert. Deshalb wird manchmal empfohlen, Weißbrot anstelle von Schwarz mit einer Wassermelonendiät zu essen. Da Browbrot dazu beiträgt, die Wirksamkeit der Wassermelonendiät zu verringern und oxidative Prozesse im Urin zu fördern. Verwenden Sie diese Diät auch nicht für Menschen mit großen Steinen in den Nieren. Dies liegt an der Tatsache, dass sie anfangen können, ohne sich vollständig aufzulösen. Das Ergebnis dieser Situation kann Nierenkolik sein. Menschen mit chronischen Darmkrankheiten oder älteren Menschen können sich während der Ernährung aufblähten, und Patienten mit Diabetes müssen ebenfalls die täglichen Zuckerstandards berücksichtigen.